难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g caju
- 170 g trigo sarraceno
- Água q.b. p/ demolhar
- 120 g bebida de amêndoa
- 5 tâmaras medjool s/ caroço
- 1 c. chá de raspa de limão
- 1 pitada de canela em pó
- 20 g manteiga de caju
- Fruta q.b. p/ servir
- Granola q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 429 kcal / 1794.8 kJ
- 蛋白质
- 12.7 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 63.8 g
- 纤维
- 7.6 g
- 饱和脂肪
- 3.3 g
- 钠
- 26.4 mg
