Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

16 unidades

食材

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (可选的)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 25 mg

蛋白质 9 g

热量 1241 kJ / 296 kcal

脂肪 14 g

纤维 7 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 46 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Rockstars 13 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 分钟

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15小时

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 分钟

Barras de aveia

55 分钟

Bolas energéticas de aveia e banana

20 分钟

Almôndegas com legumes

20 分钟

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 分钟

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 分钟

Batatas "fritas" saudáveis

40 分钟

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 分钟

Pães de queijo da Sena

40 分钟

Trufas energéticas

10 分钟

显示所有