Bacalhau espiritual da Sena

Bacalhau espiritual da Sena

4.0 46 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 35 分钟

10 doses

食材

pão s/ glúten
150 g
água
400 g
postas de bacalhau demolhado
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
azeite
50 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitada de
couve-flor, só os raminhos
540 g
bebida de amêndoa
200 g
noz-moscada
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 6054.3 mg

蛋白质 52.7 g

热量 1472.1 kJ / 351.8 kcal

脂肪 8 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 14.7 g

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