Lulas guisadas

Lulas guisadas

4.6 252 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 doses

食材

cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
100 g
100 g polpa de tomate
lulas limpas cortadas às rodelas
1000 g
vinho tinto
50 g
folha de louro
1
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
1000 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 473.8 mg

蛋白质 29.9 g

热量 1457.1 kJ / 348.3 kcal

脂肪 7.5 g

纤维 4.4 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 38.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

30.Trinta.30 90 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Bola de bacalhau de Lamego

1 godz. 20 min

Açorda de marisco

30 min

Lasanha de peixe

1 godz. 5 min

Creme de camarão

1 godz.

Sopa de peixe e legumes

40 min

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Bifes de atum de cebolada

1 godz. 5 min

Polvo à moda do Minho

50 min

Bifes de atum com molho de tomate

30 min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1 godz. 10 min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 min

Caldeirada de bacalhau

40 min

显示所有