跳至主要内容 搜索

Vegetarisch Medaillons
无评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • water
    900 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • havervlokken
    30 g
  • gemengde zaden
    50 g
  • Parmezaanse kaas in stukken
    50 g
  • courgettes in stukken (2-3 cm)
    100 g
  • uien in vieren gesneden
    50 g
  • wortel in stukken (2 cm) (± 70 g)
    1
  • teentje knoflook
    1
  • verse basilicumbladeren
    3
  • verse peterselie enkel de bladeren
    2 takjes
  • zout
    1 - 2 snuifjes
  • gerookte paprikapoeder (可选的)
    ½ tl
  • paneermeel
    50 g
  • zonnebloemolie
    3 - 4 el

难易度

初级

营养价值 每 4 porties

钠 1369 mg
蛋白质 54 g
热量 6819.9 kJ / 1630 kcal
脂肪 94 g
纤维 25 g
饱和脂肪 19 g
碳水化合物 157 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Batch Cooking & Meal Prep 12 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）
Wij vieren onze eigenheid 25 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

4.0(4)

35 分钟

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

5.0(3)

50 分钟

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

4.0(5)

35 分钟

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

无评分

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

无评分

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

无评分

Gevulde Eikelpompoen

无评分

West-Afrikaanse pinda stoofpot

4.5(4)

50 分钟

Granola met Kardemom en Sinaasappel

无评分

Groentekebab

4.0(2)

40 分钟

Vietnamese Noedelsoep

无评分

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 分钟

 显示所有