Roulés de poireau farcis au poulet

Roulés de poireau farcis au poulet

4.3 7 评分

准备工作 30 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

40 g de noix décortiquée
1 branche de thym frais effeuillée

1 pincée de thym déshydraté
9 pincées de poivre moulu
110 g de poireau coupé en morceaux
50 g de bacon

50 g de tomates séchées
40 g d'huile d'olive
8 feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
8 filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
8 pincées de sel
1 c. à soupe de sauce de soja
500 g d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 639 mg

蛋白质 30.5 g

热量 1814.8 kJ / 433.8 kcal

脂肪 28.8 g

纤维 3.3 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 15.8 g

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