设备与配件
Roulés de poireau farcis au poulet
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
40 g de noix décortiquée
-
1 pincée de thym déshydraté1 branche de thym frais effeuillée
-
9 pincées de poivre moulu
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110 g de poireau coupé en morceaux
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50 g de tomates séchées50 g de bacon
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40 g d'huile d'olive
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8 feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
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8 filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
-
8 pincées de sel
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
500 g d'eau
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
639 mg
蛋白质
30.5 g
热量
1814.8 kJ /
433.8 kcal
脂肪
28.8 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
15.8 g
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