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Crème de tige et fleurettes de chou-fleur
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Les fleurettes de chou-fleur laquées
-
1 chou-fleur (environ 850-900 g)
-
2 c. à soupe huile végétale
-
1 gousse d'ail
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50 g de sirop d'agave
-
25 g de sauce de soja
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35 g d'eau
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10 g de sauce chili10 g de sauce sriracha
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5 g de fécule de maïs
La crème de chou-fleur
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
100 g de pomme de terre bio, coupée en morceaux
-
700 g d'eau
-
200 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1471 mg
蛋白质
9 g
热量
1424 kJ /
339 kcal
脂肪
21 g
纤维
7.1 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
24 g
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