![Frühstücksgalette mit Spiegelei Frühstücksgalette mit Spiegelei](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2fbe790e8184ea4c9d491abd258dfa55/Derivates/1febde81e4cef1a95300b360d10595b4597e3500.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
80
g Emmentaler, in Stücken
或 80 g Gruyère Käse, in Stücken - 200 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 1 - 1 ¼ TL Salz
- 70 g Butter, kalt, in Stücken
- 60 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 50 g Wasser, eiskalt
- 5 Scheiben Bacon
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 150 g gelbe Paprika, in Stücken
- 10 g Öl
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Paprika edelsüß
- 4 Eier
- ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 2774 kJ / 663 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 42 g
- 饱和脂肪
- 19 g
- 纤维
- 3.2 g
- 钠
- 902 mg
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