设备与配件
Φακές μουτζέντρα
准备工作 15 分钟
总数 1小时 25 分钟
12 μερίδες
食材
-
ρύζι200 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο180 γρ.
-
νερό2800 γρ.
-
2 κύβους κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών2 καλά γεμάτες κ.σ.
-
φακές800 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
πάστα ντομάτας (可选的)2 κ.σ.
-
ξίδι2 κ.σ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
403.3 mg
蛋白质
17.9 g
热量
1845.5 kJ /
441.1 kcal
脂肪
15.9 g
纤维
7.7 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
58.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 min
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1 godz.
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 min
Κολοκυθομπιφτέκια
40 min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 godz. 35 min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 min
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Brak ocen
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 godz.
Βίγκαν μπολονέζ
50 min
Βίγκαν μπέργκερ
45 min
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Brak ocen
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
45 min