设备与配件
Proteinrig salat med brune ris
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portioner
食材
-
brune ris langkornet300 g
-
vand
-
svampe, friske tyndt skåret350 g
-
koriander, frisk kan undlades10 g
-
pekannødder ristet40 g
-
valnødder ristet40 g
-
soyasauce50 g
-
sesamolie10 g
-
hvid eddike30 g
-
ekstra jomfruolivenolie40 g
-
sukker1 teske
-
salt½ - ¾ teske
-
forårsløg skåret diagonalt2 - 3
-
kerner efter eget valg (f.eks. græskar, solsikke), ristet1 - 2 spsk
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1022 mg
蛋白质
13 g
热量
2424 kJ /
579 kcal
脂肪
29 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
61 g
您可能还喜欢...
显示所有Svampebolognese med courgette-nudler
Keine Bewertungen
Græskartærte
Keine Bewertungen
Tortilla med courgette og falafler
25 Std. 30 Min
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Keine Bewertungen
Spicy aubergine med bulgur
Keine Bewertungen
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Keine Bewertungen
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Keine Bewertungen
Vegetarlasagne
Keine Bewertungen
Bagt mac and cheese med grøntsager
Keine Bewertungen
Galette med ost og tofudressing
Keine Bewertungen
Quesadillas med chilichutney
Keine Bewertungen
Salat med sobanudler og tofu
Keine Bewertungen