Tártaro de bacalhau e melancia

Tártaro de bacalhau e melancia

无评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

5 doses

食材

salsa
3 pés de
chalota
1
bacalhau fresco s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.) e previamente congelado cerca de 20-30 minutos
400 g
azeite mais q.b. p/ temperar
40 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
lima só o sumo
½
melancia cortada em cubos (0,5 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
100 g
salada mista
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 279.8 mg

蛋白质 15 g

热量 664.4 kJ / 158.8 kcal

脂肪 8.6 g

纤维 1.2 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 5.6 g

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