设备与配件
Pasta z tuńczyka i jajek
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porcje
食材
-
400 g wody
-
4 jajka
-
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
-
100 g jogurtu naturalnego, gęstego100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
504.8 mg
蛋白质
16.5 g
热量
729.3 kJ /
174.3 kcal
脂肪
11.3 g
纤维
0.2 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
1.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Shakshuka na Varomie
35 分钟
Shakshuka z patelni
50 分钟
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 分钟
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 分钟
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 分钟
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 分钟
Staropolskie naleśniki drożdżowe
1小时
Omlet z ziołami na parze
20 分钟
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 分钟
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 分钟