难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Masa
- 180 g de agua
- 90 g de aceite vegetal
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 1 cdita de polvo para hornear
- 400 g de harina de trigo
Relleno
- 100 g de queso parmesano, en trozos
- 1 huevo
- 250 g de queso feta
- 300 g de espinaca, lavada y desinfectada
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
Montaje
- 1 huevo, batido, para barnizar
- 1 clara de huevo
- queso parmesano, rallado, para espolvorear
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 525.8 kJ / 125.7 kcal
- 蛋白质
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 11.9 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 纤维
- 0.6 g
- 钠
- 242 mg
其他推荐食谱
显示所有Caldo de queso
40p
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30p
Digestivo
10p
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1ωρ. 15 λεπτ.
Pollo entero a la cerveza
2óra
Dip de Ostiones ahumados
30p
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30p
Tacos al pastor chilangos
40p
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40p
Pay vegano de calabaza y verduras
1 Std. 20 Min
Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula
1 Std.
Espirales de Fideuá vegetarianos
无评分