设备与配件
Gaspacho
准备工作 10 分钟
总数 2小时 25 分钟
6 portions
食材
-
900 g de tomates coupées en quatre
-
300 g de concombres coupés en tronçons
-
200 g de poivrons rouges coupés en morceaux
-
60 g d'oignons nouveaux
-
20 g d'huile d'olive
-
30 g de vinaigre balsamique
-
1 c. à café de sel
-
3 pincées de piment d'Espelette et un peu pour la finition
-
6 œufs moyens (53-63 g) froids
-
eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
-
50 g de concombre
-
100 g de poivron jaune
-
100 g de feta
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
564.2 mg
蛋白质
11 g
热量
898.8 kJ /
215.8 kcal
脂肪
14 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
4.7 g
碳水化合物
9.7 g
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