跳至主要内容 搜索
Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards
4.7 170 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 0.7 mg
蛋白质 20.5 g
热量 1449.5 kJ / 346.5 kcal
脂肪 27.5 g
纤维 1 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Juste 5 ingrédients 16 道食谱
法国
Thermomix® et moi n°35 46 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

4.3(6)

1 Std. 5 Min

Bao burger au porc et aux légumes

4.3(152)

3 Std.

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

4.3(46)

1 Std. 35 Min

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

4.1(230)

2 Std. 10 Min

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

4.3(126)

1 Std. 5 Min

Poulet à la jamaïcaine

4.7(121)

1 Std. 40 Min

Burger au porc braisé

4.1(49)

4 Std. 15 Min

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

4.4(59)

45 Min

Filet mignon aux pruneaux

4.4(189)

1 Std.

Salade de pomme de terre et poulet

4.6(223)

55 Min

Navarin d'agneau

4.8(204)

1 Std. 15 Min

Bowl protéiné au bœuf coréen

4.8(5)

1 Std.

 显示所有