难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 850 g flaskegresskar, renset, delt i biter (2-3 cm)
- 15 gram koriander, fersk, 5 g stilker, delt i biter, kun blader
- 30 g olivenolje
- 1 g spisskummenfrø
- ¼ ts chiliflak, tørket
- 1 ½ ts havsalt
- ¾ ts malt svart pepper
- 250 g ris (se tips)
- vann,
- 1 hvitløksfedd
- 120 g løk, delt i fire
- 15 g ingefær, fersk, renset, delt i biter (2 mm)
- 1 ts garam masala
- 1 ts chilipulver, mild
- 1 ts karri pulver, medium
- ½ ts koriander, malt
- ½ ts gurkemeie, malt
- 240 g hvite kikerter, på boks, renset, drenert (1 x 400 g boks)
- 400 g kokosmelk
- 400 g hakket tomat, på boks
- 250 g linser, på boks (1 pose)
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 2131 kJ / 508 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 19 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 钠
- 626 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pannekaker av kikerter
20min
Bønne- og kikertfalafler
无评分
Pilaf med blandet korn og rødbeter
无评分
Vegansk burger
无评分
Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater
40min
Shakshuka med avokado
25min
BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat
40min
Risotto med Blandet Sopp og Salvie
无评分
Grønn Quinoasalat
无评分
Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål
30min
Gnocchi Carbonara med erter
20min
Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré
30min