跳至主要内容 搜索
Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry

Indisk gryte med flaskegresskar og kikertcurry
无评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porsjoner
马上体验

食材

  • flaskegresskar renset, delt i biter (2-3 cm)
    850 g
  • koriander, fersk 5 g stilker, delt i biter, kun blader
    15 gram
  • olivenolje
    30 g
  • spisskummenfrø
    1 g
  • chiliflak, tørket
    ¼ ts
  • havsalt
    1 ½ ts
  • malt svart pepper
    ¾ ts
  • ris (se tips)
    250 g
  • vann
  • hvitløksfedd
    1
  • løk delt i fire
    120 g
  • ingefær, fersk renset, delt i biter (2 mm)
    15 g
  • garam masala
    1 ts
  • chilipulver mild
    1 ts
  • karri pulver medium
    1 ts
  • koriander, malt
    ½ ts
  • gurkemeie, malt
    ½ ts
  • hvite kikerter, på boks renset, drenert (1 x 400 g boks)
    240 g
  • kokosmelk
    400 g
  • hakket tomat, på boks
    400 g
  • linser, på boks (1 pose)
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porsjon

钠 626 mg
蛋白质 14 g
热量 2131 kJ / 508 kcal
脂肪 19 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 64 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Plantebasert mat 15 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pannekaker av kikerter

5.0(1)

20p

Bønne- og kikertfalafler

Nincs értékelés

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Nincs értékelés

Vegansk burger

5.0(1)

5óra

Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater

4.5(4)

40p

Shakshuka med avokado

5.0(2)

25p

BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat

4.0(1)

40p

Risotto med Blandet Sopp og Salvie

Nincs értékelés

Grønn Quinoasalat

Nincs értékelés

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

4.0(4)

30p

Gnocchi Carbonara med erter

4.2(5)

20p

Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré

4.5(2)

30p

 显示所有