Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
TM6

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

4.8 (441 评分 )

食材

Pesto di pomodori secchi

  • 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 30 g di mandorle pelate
  • 80 g di pomodori secchi
  • 40 g di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate
  • ¼ spicchio di aglio senz'anima
  • 10 g di capperi sotto sale, sciacquati
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Farro perlato

  • 300 g di farro perlato
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 550 g di acqua
  • 200 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato

营养价值
每 1 porzione
热量
2783.8 kJ / 665.3 kcal
蛋白质
32.1 g
碳水化合物
60.1 g
脂肪
34.6 g
饱和脂肪
6.5 g
纤维
8.7 g
627.1 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有