设备与配件
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 porzioni
食材
-
100 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
-
60 g di cipolle a pezzi
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8 uova medie
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25 g di burro + q.b.
-
75 g di prosciutto cotto a cubetti
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500 g di verdure miste a pezzi (0.5 cm)
Emulsione al basilico
-
15 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
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½ cipollotto a pezzi
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2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
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60 g di olio extravergine di oliva
Terminare la preparazione
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900 g di acqua
-
300 g di farro precedentemente sciacquato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
469.6 mg
蛋白质
23.8 g
热量
2071.4 kJ /
495.1 kcal
脂肪
23.9 g
纤维
9 g
饱和脂肪
7.7 g
碳水化合物
48.4 g
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