Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.7 7 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porciones

食材

de cebolla blanca en mitades
80 g
diente de ajo pelado
1
de zanahoria en trozos
80 g
de apio en trozos
40 g
de aceite vegetal
40 g
de pechuga de pavo, sin piel molida
350 g
de puré de jitomate
2 cditas
jitomate triturado
400 g
de sal
1 cdita
de pimienta blanca molida
½ cdita
de calabacita en espirales (ver tip)
750 g
de jitomates cherry en mitades
150 g
de queso feta desmenuzado
100 g
de aceitunas verdes deshuesadas en mitades
40 g

营养价值每 1 porción

热量 370.5 kcal / 1550 kJ

蛋白质 24.8 g

脂肪 24 g

碳水化合物 17.3 g

纤维 5.8 g

饱和脂肪 7.3 g

钠 1094.5 mg

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