跳至主要内容 搜索
Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde
3.8 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
8 portions
马上体验

食材

  • 100 g de graines de courge
  • 60 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
  • 80 g de laitue iceberg coupée en morceaux
  • 100 - 150 g d'épinards frais hachés grossièrement
  • 1 ciboule la partie verte seulement
  • 3 - 4 brins de coriandre fraîche
  • 3 - 4 brins de persil frais équeutés
  • 1 piment jalapeño ou serrano (voir "Conseil(s)")
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 1 - 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de tomatilles coupées en deux
    400 g de tomates, vertes, coupées en dés
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g d'huile neutre
  • 280 - 400 g d'eau (voir "Conseil(s)")
  • 8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os (voir "Conseil(s)")

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 27 g
热量 1130 kJ / 269 kcal
脂肪 16 g
纤维 4 g
碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Avec vous. Toujours. 50 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

4.3(46)

1小时 35 分钟

Navarin d'agneau

4.8(204)

1小时 15 分钟

Tajine de lapin aux fruits secs

4.3(75)

1小时 25 分钟

Hamburger tex-mex

4.7(139)

4小时 25 分钟

Poivron farci à la viande, coulis de tomates

4.4(24)

1小时 30 分钟

Salade thaïe au bœuf

4.2(175)

1小时 30 分钟

Hot dogs

4.7(375)

3小时 45 分钟

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

4.3(6)

1小时 5 分钟

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

4.6(44)

1小时 45 分钟

Salade de riz au poulet curry et lait de coco

4.2(78)

55 分钟

Couscous d'agneau, artichauts, petits pois

4.0(12)

50 分钟

Boulettes d'agneau et pain batbout marocains

4.4(88)

2小时 15 分钟

 显示所有