Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 56 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 379.8 mg

蛋白质 9 g

热量 760.7 kJ / 181.8 kcal

脂肪 9.7 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 14.8 g

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