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Wraps de moussaka
4.0 2 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 doses
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食材

  • queijo Emmental
    30 g
  • cebola cortada em quartos
    60 g
  • dente de alho
    1
  • cenoura cortada em rodelas
    150 g
  • pimento vermelho
    60 g
  • cogumelos cortados ao meio
    60 g
  • azeite
    25 g
  • orégãos
    ½ c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • tomate em pedaços
    200 g
  • carne de vaca picada
    250 g
  • beringela cortada em fatias (1 cm aprox.)
    200 g
  • manteiga
    10 g
  • leite gordo
    130 g
  • farinha de trigo
    10 g
  • noz-moscada mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • tortilhas de trigo (Ø 22 cm aprox.)
    4

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 797.8 mg
蛋白质 20.7 g
热量 2102.7 kJ / 502.6 kcal
脂肪 28.3 g
纤维 5.8 g
饱和脂肪 9.4 g
碳水化合物 42.8 g

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