设备与配件
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
1 orange zeste et jus
-
100 g d'échalotes
-
20 g de vinaigre de riz
-
100 g d'eau
-
1 clou de girofle
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
450 g de patates douces coupées en morceaux
-
700 g de poisson blanc frais, (en fonction des arrivages), coupé en 8 pavés de même taille700 g de dos de cabillaud coupé en 8 pavés de même taille
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10 g de crème liquide 35% m.g.
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100 g de beurre coupé en morceaux
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
35.5 g
热量
1965 kJ /
470 kcal
脂肪
23 g
纤维
5.5 g
碳水化合物
28.3 g
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