Soupe de lentilles corail aux céréales

Soupe de lentilles corail aux céréales

4.5 331 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

100 g d'oignon coupé en deux
2 - 3 gousses d'ail
40 g de concentré de tomate
30 g de beurre coupé en morceaux
200 g de lentilles corail
2 c. à soupe de menthe déshydratée
30 g de riz
20 g de boulgour
1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
¼ de c. à café de piment en poudre à ajuster en fonction des goûts
1470 g d'eau à température ambiante
1 citron jaune coupé en quartiers, pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15 g

热量 1660 kJ / 396.5 kcal

脂肪 7.3 g

纤维 10.6 g

碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Avec vous. Toujours. 50 道食谱
法国

Nos soupes qui réchauffent 14 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Velouté de tomate

30 分钟

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 分钟

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 分钟

Velouté de légumes

35 分钟

Soupe de patate douce au lait de coco et curry

25 分钟

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

45 分钟

Soupe de fruits rouges

2小时 10 分钟

Soupe de moules à la citronnelle

55 分钟

Velouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®

45 分钟

Chorba freekeh

1小时

Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais

1小时

Soupe hongroise aux champignons

30 分钟

显示所有