难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 5 g de persil frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g de beurre, coupé en morceaux
- 4 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 500 g d'eau
- 200 g de poivron vert, détaillé en dés
- 1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
- 2 tomates à farcir
- 4 tournedos
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1652.8 kJ / 396.5 kcal
- 蛋白质
- 32.8 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 饱和脂肪
- 11.3 g
- 纤维
- 3.8 g
- 钠
- 913.8 mg
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