难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 65 g caju
- 40 g rúcula
- 40 g espinafres baby frescos
- 80 g morangos cortados em fatias
- 80 g framboesa
- 100 - 150 g queijo de cabra cortado em fatias (5 mm aprox.)
- 20 g cebola roxa cortada em lâminas
- 10 g mostarda
- 10 g mel
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g vinagre de vinho branco
- 30 g água
-
30
g óleo de colza
或 30 g azeite - 2 c. sopa de romã (可省略)
- 2 pitadas de pimenta
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2396 kJ / 572 kcal
- 蛋白质
- 22.5 g
- 碳水化合物
- 26.5 g
- 脂肪
- 45.5 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 纤维
- 6.1 g
- 钠
- 325 mg
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