Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 79 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portions

食材

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1.5 mg

蛋白质 30.3 g

热量 1046 kJ / 249 kcal

脂肪 9.5 g

纤维 614.8 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 9.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°32 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Emincé de bœuf à la mexicaine

30 Min

Chili con carne

1 Std. 15 Min

Poulet et ratatouille au romarin

40 Min

Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo

55 Min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 Min

Poulet à l'ananas et quinoa

1 Std.

Poulet à la crème et à la moutarde

45 Min

Ratatouille aux merguez

40 Min

Poulet Gaston Gérard

1 Std. 15 Min

Petits farcis provençaux aux restes de viande

1 Std. 25 Min

Mon petit hachis Parmentier

1 Std.

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

50 Min

显示所有