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Waffles veganos con espinacas

Waffles veganos con espinacas
4.1 9 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 porciones
马上体验

食材

  • 320 g de leche de soya
  • 250 g de harina de trigo
  • 1 ½ cdita de polvo para hornear
  • 30 g de aceite vegetal
  • ½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 1 cdita de sal
  • 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
  • 1 diente de ajo pelado
  • 6 hojas de albahaca frescas
  • 240 g de alubias cocidas escurridas
  • 100 g de jitomate deshidratado
  • 25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
  • aceite vegetal para engrasar

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 665.3 mg
蛋白质 19.8 g
热量 1908.6 kJ / 456.2 kcal
脂肪 16.1 g
纤维 17.2 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 121.3 g

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