设备与配件
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
4 jajka
-
150 g kefiru (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g mąki pszennej razowej150 g mąki orkiszowej, razowej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
ser ricotta do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
-
syrop klonowy do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
18.3 g
热量
1942.2 kJ /
462.4 kcal
脂肪
20.7 g
纤维
7.3 g
碳水化合物
48.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Tofucznica
30 min
Shakshuka z patelni
50 min
Shakshuka na Varomie
35 min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Dyniowe cynamonki
3 godz. 40 min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min
Gofry śniadaniowe
20 min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 godz. 10 min
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 min