设备与配件
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
4 jajka
-
150 g kefiru (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g mąki pszennej razowej150 g mąki orkiszowej, razowej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
ser ricotta do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
-
syrop klonowy do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
18.3 g
热量
1942.2 kJ /
462.4 kcal
脂肪
20.7 g
纤维
7.3 g
碳水化合物
48.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Omlet z kurkami (low carb)
25 分钟
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1小时 10 分钟
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 分钟
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 分钟
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 分钟
Naleśniki kawowe
1小时
Dżem borówkowy
45 分钟
Zielone pancakes z tofu
15 分钟
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 分钟
Placki jaglane
40 分钟
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1小时 30 分钟
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 分钟