设备与配件
Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 doses
食材
-
hortelã só as folhas2 - 3 pés de
-
limão só a raspa1
-
cebola50 g
-
azeite30 g
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arroz p/ risoto300 g
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vinho branco60 g
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água750 g
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ervilhas descongeladas150 g
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bacalhau fresco s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm)250 g
-
sal1 c. chá de
-
manteiga cortada em pedaços40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
438 mg
蛋白质
20 g
热量
2125 kJ /
508 kcal
脂肪
17 g
纤维
3.9 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
64 g
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