Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

3.6 17 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

1 branche de thym frais effeuillée
1 branche de romarin frais effeuillée
½ bouquet de ciboulette fraîche coupé en tronçons
1 c. à soupe de moutarde
1 c. à soupe de miel
250 g de lait fermenté
5 pincées de sel et 1 c. à café, à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 côtes de porc avec os
500 g d'eau
200 g de riz long
100 g de bouquets de chou-fleur
300 g de feuilles de blette

300 g de feuilles d'épinards frais
100 g de pois gourmands
100 g de radis noir coupés en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 - 3 pincées de gomasio (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 875.8 mg

蛋白质 54 g

热量 3238.8 kJ / 773.8 kcal

脂肪 36 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 16.8 g

碳水化合物 56.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Vive le printemps vol. IV 11 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Poulet à l'algérienne

40 min

Paupiettes de veau et légumes printaniers

1 godz. 5 min

Biryani de poulet

55 min

Légumes farcis à la feta et à la viande hachée

1 godz. 20 min

Poulet Gaston Gérard

1 godz. 15 min

Poulet crémeux au citron

30 min

Irish stew

3 godz. 30 min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 min

Pommes de terre farcies façon raclette

35 min

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

45 min

Poulet à la crème et à la moutarde

45 min

Hamburger tex-mex

4 godz. 25 min

显示所有