设备与配件
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
准备工作 10 分钟
总数 8小时 55 分钟
4 porcje
食材
Napój z orzeszków ziemnych
-
130 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
-
woda do namoczenia
Placki
-
20 g siemienia lnianego
-
240 g płatków owsianych bezglutenowych
-
140 g banana pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia30 g oleju arachidowego plus dodatkowa ilość do smażenia
-
15 g miodu
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
-
miód do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
12 g
热量
1707.3 kJ /
408 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
51 g
您可能还喜欢...
显示所有Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 分钟
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Smoothie bowl z bananem i mango
15 分钟
Omlet z ziołami na parze
20 分钟
Tofucznica
30 分钟
Zielone omleciki z Varomy
40 分钟
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1小时 30 分钟
Omlet z kurkami (low carb)
25 分钟
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 分钟
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2小时 10 分钟
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 分钟
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8小时 45 分钟