跳至主要内容 搜索
Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread
4.7 95 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
10 portions
马上体验

食材

  • olive oil
    60 g
  • carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
    250 g
  • onions quartered
    100 g
  • honey
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
    245 g
  • tahini
    100 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 270 mg
蛋白质 3.8 g
热量 706.6 kJ / 168.9 kcal
脂肪 12.1 g
纤维 3.4 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 13.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Feed the Love 22 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Macadamia and Lime Basil Pesto

4.5(11)

25 分钟

Tandoori Marinade

4.9(23)

10 分钟

Mango chutney

4.9(105)

1小时 20 分钟

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

4.9(14)

5 分钟

Leftover Vegetable Houmous

4.7(22)

10 分钟

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4.3(7)

4小时 5 分钟

BBQ Sauce

2.6(31)

20 分钟

Beetroot and Mint Jelly

5.0(5)

1小时

Liquid Caramel

4.5(2)

35 分钟

Bacon Mayonnaise

3.4(5)

10 分钟

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.5(4)

10 分钟

Pico de Gallo

4.1(13)

5 分钟

 显示所有