Pollo georgiano con bulgur

Pollo georgiano con bulgur

4.5 14 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porciones

食材

  • 1 pollo (aprox. 1,5 kg), en piezas (ver Tip)
    1500 g de muslos de pollo sin piel
  • sal al gusto, para sazonar
  • pimienta negra molida al gusto, para sazonar
  • 60 g de mantequilla sin sal en trozos
  • 250 g de cebolla blanca en mitades
  • 3 dientes de ajo, pelados
  • 20 g de mantequilla sin sal en cubos
  • 300 g de jitomate triturado
  • 1000 g de agua
  • 1 cda de concentrado de caldo de res
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
  • 4 cdas de Marsala, seco o dulce
  • 170 g de trigo bulgur
  • 15 g de mezcla de hierbas frescas (p.ej. cilantro, eneldo, estragón, perejil, etc.), sólo las hojas, picadas, para decorar
  • ½ limón amarillo en rebanadas, para decorar

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

406.5 mg
蛋白质 42 g
热量 2762.1 kJ / 660.2 kcal
脂肪 41.5 g
纤维 5.5 g
饱和脂肪 15.5 g
碳水化合物 28.5 g

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