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Omelete de frango thai

Omelete de frango thai
5.0 5 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
2 doses
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食材

  • azeite
    20 g
  • dente de alho
    1
  • peito de frango s/ pele cortado em tiras (1,5 cm x 3-4 cm)
    250 g
  • cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
    1
  • açúcar amarelo
    10 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    100 g
  • rebentos de soja
    50 g
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    ½ ramo
  • molho sweet chilli
    20 g
  • sumo de lima (½ unid. aprox.)
    5 g
  • ovos
    4
  • óleo de sésamo
    10 g
  • molho de peixe
    10 g
  • molho de soja
    10 g
  • óleo vegetal
    3 c. sopa de
  • malagueta vermelha s / sementes, cortada em lâminas
    1

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 1024 mg
蛋白质 45 g
热量 2614 kJ / 624 kcal
脂肪 41 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 16 g

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