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Omelete de frango e pimentos

Omelete de frango e pimentos
3.9 23 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • peito de frango cortado em tiras (1,5 cm x 3-4 cm)
    300 g
  • azeite
    10 g
  • paprika
    1 c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • pimento vermelho cortado em tiras (1×4 cm aprox.)
    100 g
  • cebolo (spring onion) cortado em fatias (2 mm aprox.)
    1
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    60 g
  • ovos
    4
  • leite
    60 g
  • cebolinho picado, mais q.b. p/ guarnecer
    ½ ramo de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • tomate-cereja cortado em metades
    50 g
  • água
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1041 mg
蛋白质 30 g
热量 1065 kJ / 255 kcal
脂肪 13 g
纤维 1 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 3 g

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