设备与配件
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 Portionen
食材
-
200 g Mango, reif, in StückenNektarinen reif, in Stücken200 g
-
Vanillezucker, selbst gemacht10 - 20 g
-
Granolapulver100 g
-
400 g HafermilchMilch400 g
-
Obst (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Aprikosen, Himbeeren), in mundgerechten Stücken150 g
-
Honig, flüssig, zum BeträufelnAhornsirup (可选的) zum Beträufeln
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
15 g
热量
2008 kJ /
479 kcal
脂肪
11 g
纤维
10 g
碳水化合物
72 g
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