设备与配件
Pot-au-feu de pintade
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 portions
食材
-
1200 g d'eau
-
1 pintade fermière Label Rouge, prête à cuire, de 1200 g
-
1 c. à café de gros sel
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3 gousses d'ail entières, pelées
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3 feuilles de laurier frais
-
3 brins de thym frais
-
1 oignon pelé, coupé en deux et chaque moitié piquée de 2 clous de girofle
-
6 pommes de terre moyennes, pelées et coupées en deux
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4 navets pelés et coupés en deux
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du sel
-
4 carottes moyennes, pelées et coupées en deux dans le sens de la longueur
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2 blancs de poireau coupés en deux
La sauce
-
8 brins de persil frais effeuillés
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2 c. à soupe de vinaigre de cidre2 c. à soupe de vinaigre de framboise
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4 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
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du poivre moulu
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gros sel (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
39 g
热量
1945 kJ /
464 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
29 g
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