设备与配件
Tajine de poulet aux carottes et pruneaux
准备工作 20 分钟
总数 2小时 10 分钟
6 portions
食材
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
2 c. à café de ras el-hanout
-
35 g d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
1 sachet de thé Earl Grey
-
350 g de pruneaux dénoyautés
-
150 g d'abricots secs
-
4 - 5 cuisses de poulet (hauts de cuisse et pilons disjoints), selon leur taille
-
500 g de carottes nouvelles entières ou coupées en deux selon leur taille
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
342.8 mg
蛋白质
25 g
热量
1386.5 kJ /
331.2 kcal
脂肪
17.8 g
纤维
7.3 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
18.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Ratatouille aux merguez
40 分钟
Vittello tonnato
4小时 20 分钟
Wrap des Caraïbes
50 分钟
Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2小时 30 分钟
Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
1小时 15 分钟
Bœuf teriyaki et riz
1小时 45 分钟
Wrap à la moussaka
50 分钟
Ragoût de poulet colombien
2小时 20 分钟
Côtes de veau au sésame, mousseline de pois chiches
2小时
Poulet et ratatouille au romarin
40 分钟
La véritable moussaka
2小时 30 分钟
Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle
2小时 5 分钟