Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 40 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

75 g de pistaches vertes décortiquées
½ botte de menthe fraîche effeuillée
½ botte de persil frais effeuillée
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
100 g de roquette
1000 g d'eau
250 g de boulgour rincé
175 g de graines de grenade
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 14 g

热量 1962 kJ / 469 kcal

脂肪 21 g

碳水化合物 52 g

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