设备与配件
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
75 g de pistaches vertes décortiquées
-
½ botte de menthe fraîche effeuillée
-
½ botte de persil frais effeuillée
-
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
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100 g de roquette
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1000 g d'eau
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250 g de boulgour rincé
-
175 g de graines de grenade
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
sel
-
poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
14 g
热量
1962 kJ /
469 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
52 g
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