跳至主要内容 搜索
Falafels à la menthe, sauce tahini

Falafels à la menthe, sauce tahini
4.1 89 评分
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 3 c. à soupe de tahini
  • 3 c. à soupe d'eau
  • 1 citron jaune le jus et le zeste
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 15 feuilles de menthe fraîche
  • 2 gousses d'ail
  • 500 g de pois chiches en conserve égouttés, séchés dans un torchon
  • 4 c. à soupe de farine
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de paprika en poudre
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • farine pour les boulettes
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 200 g de pousses d'épinards frais
  • 400 g de tomates en morceaux
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 15 g
热量 1899 kJ / 456 kcal
脂肪 26 g
碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Crumble de tomates

4.3(188)

50 分钟

Pâté de lapin

4.5(18)

2小时 35 分钟

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

4.0(21)

45 分钟

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

4.2(42)

35 分钟

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(158)

35 分钟

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

4.5(11)

1小时

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0(82)

1小时 5 分钟

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(75)

1小时 5 分钟

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(329)

45 分钟

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

4.7(40)

1小时 20 分钟

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

4.5(43)

30 分钟

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

5.0(6)

1小时 10 分钟

 显示所有