Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

4.4 36 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

800 g d'eau
200 g de quinoa
10 g de beurre
70 g de farine de blé
50 g de lait demi-écrémé
1 c. à café de levure chimique
2 œufs
20 g d'amandes en poudre
20 g de fécule de maïs
du sel
du poivre moulu
550 g de grains de maïs en conserve égouttés
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les galettes
2 avocats en cubes
250 g de tomates cerise coupées en quatre
2 oignons frais, ciselés
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
le jus d'un citron jaune

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 21 g

热量 3282 kJ / 786 kcal

脂肪 39 g

碳水化合物 80 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Baos au poulet et curry

4小时 40 分钟

Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)

35 分钟

Bowl de Poulet Shawarma

1小时

Salade grecque

30 分钟

Friands au boudin blanc et échalotes

2小时

Arancini mozza, riz et petits pois

1小时 40 分钟

Cake au chou-fleur

1小时 15 分钟

Roulés de poireau farcis au poulet, moutarde de Reims et riz vénéré

55 分钟

Nachos au chili et cheddar

45 分钟

Aubergines farcies au riz complet

1小时 10 分钟

Saucisson brioché

2小时 50 分钟

Fontainebleaux salés aux œufs de saumon

15 分钟

显示所有