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Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives
4.6 14 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
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食材

  • 500 g d'eau
  • 600 g de petits pois frais écossés
  • 75 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • 20 feuilles de basilic frais (dont 10 coupées en trois)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de tentacules de poulpe en rondelles, cuits
  • 60 g d'oignon rouge ciselé
  • 75 g d'olives de Kalamata
  • 100 g de tomates en cubes

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 28 g
热量 1601 kJ / 384 kcal
脂肪 24 g
碳水化合物 15 g

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