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Houmous léger au curcuma et grenade

Houmous léger au curcuma et grenade
4.3 30 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 portions
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食材

  • 1 gousse d'ail
  • 300 g de pois chiches en conserve égouttés et réserver 2 c. à soupe de jus
  • 80 g de fromage blanc, 0% m.g.
    80 g de skyr
  • le jus d'un citron jaune
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 10 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
  • les graines d'1/2 grenade

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 3 g
热量 310 kJ / 74 kcal
脂肪 3 g
碳水化合物 7 g

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