设备与配件
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
2 tiges de citronnelle fraîche émincées
-
2 piments rouges thaï
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le jus d'un citron vert
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1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
400 g de potimarron en morceaux
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160 g de lentilles corail
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200 g de lait de coco
-
500 g de bouillon de légumes500 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 cive ciselée
-
coriandre fraîche ciselée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1255 kJ /
300 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
30 g
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