设备与配件
Mijoté de bœuf aux carottes
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
700 g de viande de bœuf à mijoter, en dés de 3 cm
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
600 g de carottes en biseaux de 2 cm
-
du sel
-
du poivre moulu
-
150 g d'eau
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 cube de bouillon de bœuf
-
1 c. à café de fécule de maïs
-
250 g de flocons de céréales instantanés, type Tipiak®
-
quelques brin de persil ciselés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
48 g
热量
2412 kJ /
575 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
51 g
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