设备与配件
Bacalhau em sous-vide com esmagada de batata
准备工作 15 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 doses
食材
-
salsa só as folhas3 pés de
-
coentros só as folhas3 pés de
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chalota25 g
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estragão só as folhas1 pé de
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filetes de bacalhau fresco s/ pele350 g
-
sal4 pitadas de
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pimenta4 pitadas de
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natas20 g
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1 c. chá de ácido ascórbico em pósumo de limão (½ unid. aprox.) (ver dica)30 g
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água600 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços800 g
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manteiga50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
717.5 mg
蛋白质
21.3 g
热量
1472 kJ /
350.3 kcal
脂肪
13 g
纤维
4 g
饱和脂肪
8.3 g
碳水化合物
34.8 g
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