设备与配件
Bobó de camarão
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 doses
食材
-
azeite30 g
-
cebola150 g
-
alho3 dentes de
-
tomate pelado200 g
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pimento verde200 g
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
leite de coco400 g
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água100 g
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mandioca cortada em pedaços pequenos (1-2 cm aprox.)500 g
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óleo de dendê40 g
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miolo de camarão (tamanho médio) cortado em metades800 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1021.6 mg
蛋白质
16.7 g
热量
1557.6 kJ /
372.3 kcal
脂肪
17 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
10.3 g
碳水化合物
33 g
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