设备与配件
Bobó de camarão
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 doses
食材
-
azeite30 g
-
cebola150 g
-
alho3 dentes de
-
tomate pelado200 g
-
pimento verde200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
leite de coco400 g
-
água100 g
-
mandioca cortada em pedaços pequenos (1-2 cm aprox.)500 g
-
óleo de dendê40 g
-
miolo de camarão (tamanho médio) cortado em metades800 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1021.6 mg
蛋白质
16.7 g
热量
1557.6 kJ /
372.3 kcal
脂肪
17 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
10.3 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Bola de bacalhau de Lamego
1 godz. 20 min
Açorda de marisco
30 min
Lasanha de peixe
1 godz. 5 min
Creme de camarão
1 godz.
Sopa de peixe e legumes
40 min
Lentilhas com salmão em lascas
35 min
Bifes de atum de cebolada
1 godz. 5 min
Polvo à moda do Minho
50 min
Bifes de atum com molho de tomate
30 min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 godz. 10 min
Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo
50 min
Caldeirada de bacalhau
40 min