设备与配件
Estofado de cordero TM6
准备工作 20 分钟
总数 4小时 30 分钟
4 porciones
食材
-
2 dientes de ajo, pelados
-
200 g de cebolla blanca en trozos
-
50 g de tocino en trozos (aprox. 5 cm)
-
30 g de aceite de oliva
-
650 g de carne de cordero limpia, en cubos (4 cm)
-
1 cdita de paprika dulce
-
1 hoja de laurel seca
-
3 cditas de hierbas de olor secas, (p. ej. tomillo, salvia, romero)3 ramitas de hierbas de olor frescas (p. ej. tomillo, salvia, romero)
-
1 cdita de sal
-
1 cubo de caldo de verduras
-
100 g de vino tinto
-
350 g de agua
-
150 g de garbanzo blanco cocido escurridos
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
867.3 mg
蛋白质
32.5 g
热量
2769.8 kJ /
662 kcal
脂肪
49 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
18.8 g
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