Calamares al azafrán con verduras y cuscús TM6

Calamares al azafrán con verduras y cuscús TM6

3.8 6 评分

准备工作 5 分钟

总数 5小时 20 分钟

4 porciones

食材

1 diente de ajo pelado
6 de hojas de albahaca fresca y un poco más para decorar
50 g de aceite de oliva
1 pizca de sal
650 g de aros de calamar crudos
250 g de zanahoria en cubos (1 cm)
15 g de concentrado de caldo de verduras en polvo
700 g de agua
2 pizcas de azafrán
250 g de cuscús

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 136 mg

蛋白质 33.5 g

热量 2094.1 kJ / 500.5 kcal

脂肪 15.3 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 54.5 g

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